Basic HTML Version
Wiek (zastosowanie u dzieci i niemowląt) . . 51
Ciąża . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Astma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Epilepsja i urazy mózgu . . . . . . . . . . . 51
Inne zalecenia
. . . . . . . . . . . . . . . 52
Jak stosować olejki eteryczne
. . . . . . . 54
Waporyzacja . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Inhalacje . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
Kąpiele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Masaże . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Jak przygotować własny roztwór . . . . . 61
Bezpieczny masaż . . . . . . . . . . . . 62
Techniki masażu . . . . . . . . . . . . . 64
Etapy masażu integracyjnego
. . . . . . . 66
Zastosowanie masażu w kosmetyce . . . . . 69
Cellulit i retencja płynów
. . . . . . . . . 70
Włosy
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Różne rodzaje skóry
. . . . . . . . . . . . 72
Inne zastosowania aromaterapii
. . . . . 75
Kompresy . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
Płukanie gardła . . . . . . . . . . . . . . . 75
Najważniejsze
olejki eteryczne
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
O bezpiecznej terapii olejkami
eterycznymi
. . . . . . . . . . . . . . 78
Olejki, których należy unikać . . . . . . . . . 79
Słowniczek właściwości
terapeutycznych
. . . . . . . . . . . . 80
Najpowszechniejsze olejki eteryczne
. . . 84
Balsamowiec mirra . . . . . . . . . . . . . 86
Bazylia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
Brzoza biała . . . . . . . . . . . . . . . . . 90
Cedr . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92
Citronella . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95
Cynamonowiec cejloński . . . . . . . . . . 96
Cynamonowiec kamforowy . . . . . . . . . 99
Cyprys . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100
Cytryna zwyczajna . . . . . . . . . . . . . 102
Cząber . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105
Drzewo herbaciane . . . . . . . . . . . . . 106
Drzewo kajeputowe . . . . . . . . . . . . 109
Dzięgiel litwor . . . . . . . . . . . . . . . 111
Eukaliptus . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
l
Aromaterapia
6