23 / 30
60
s
´
niadania
Owsianka
Jabłko obrać ze skórki i drobno pokroić.
Do garnka wsypać płatki owsiane, pokrojone jabłko, dodać cynamon i wlać tyle
wody lub mleka owsianego, żeby płatki były przykryte.
Na małym ogniu gotować przez około 10 minut, mieszając od czasu do czasu.
Gdyby owsianka była za gęsta, ewentualnie można dolać mleka owsianego/wody.
Posypać migdałami i podawać.
30 g razowych płatków owsianych (1 porcja), 1 jabłko bio, szczypta
cynamonu, 3–4 suche migdały, woda albo mleko owsiane.
składniki
1
2
3
4